BRIGADEIRÃO
BRIGADEIRÃO Se prepare para se apaixonar: brigadeirão do bem! A família toda vai amar, garanto DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 refeições principais de suplementação ou 8 lanches Refeição principal Quantidade de kcal: 240 kcal Proteínas: 26 g Fibras: 5 g Como lanche Rendimento em porções: 8 porções Quantidade de […]
MOUSSE DE BANANA
MOUSSE DE BANANA Eu amo mousse! Me lembra da minha infância… Mas naquela época minha avó usava os ingredientes tradicionais que deixavam a sobremesa deliciosa mas muito calórica e nada saudável. Por isso hoje vou te ensinar a fazer uma mousse funcional: ela tem poucas calorias, bastante fibras, proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico e […]
GELEIA DE FRUTAS VERMELHAS FUNCIONAL
GELEIA DE FRUTAS VERMELHAS FUNCIONAL GELEIA DE FRUTAS VERMELHAS Geleia já faz minha boca salivar… E a sua? Mas geleia em geral, acabam tendo o índice glicêmico mais elevado e por isso colocar nosso corpo no modo armazenamento. Essa nossa geleia (ou calda de preferir) não. Por que colocamos um ingredientes especial que ajuda a […]