Quando eu era criança amava a vitamina de abacate que minha avó fazia! O problema é que a vitamina era com leite e cheia de açúcar :(. Nossa versão é tão gostosa quanto, mas muito mais nutritiva e super fácil, você vai amar ficar seca comendo creme/vitamina de abacate!
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: Sim
Rendimento em porções: 1
Quantidade de kcal: 282
Proteínas: 21g
Fibras:10g
Validade: Tomar imediatamente
Observação fase queima: diário
Algum ajuste de quantidade na receita: Se caso estiver fora do Brasil utilizar 2 colheres de sopa de PDM no lugar do NutreV
Calorias 282
Proteinas 21g (NutreV) e 27g (PDM)
Fibra 10g (NutreV) e 7g (PDM)
INGREDIENTES
2 e 1/2 col de sopa de Shake (eu gosto de sabores neutros como Cookies e Baunilha da Herbalife);
2 e 1/2 col de sopa de leite de soja (no Brasil eu uso NutreV, fora eu uso PDM que é o Protein Drink Mix de baunilha);
1 col de sopa bem cheia de abacate ou avocado;
1 copo de gelo;
150ml de água gelada.
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar numa textura cremosa;
Se gostar bem gelado, tipo sorvete, leve ao freezer por 10 minutos!