Queijo quente!!! Um lanche pra ninguém botar defeito.
Aqui te ensino um pãozinho delicioso super legal e muito fácil de fazer.
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: sim
Rendimento em porções: 2 lanches
Quantidade de kcal: 181calorias
Proteínas: 11g
Fibras: 3g
Validade: Consumo imediato
Observação fase queima: 1x a cada 15 dias
Obs.: esse sanduiche já tem a quantidade de calorias para um lanche e portanto não devemos acrescentar mais nada, ok?
INGREDIENTES
1/2 xícara de farinha de amêndoas;
2 col de sopa de iogurte grego sem lactose;
1 ovo;
1 col de café de fermento;
Sal e pimenta do reino à gosto;
1 fatia de queijo light (de preferência sem lactose).
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes e por último o fermento;
No microondas : Disponha a massa num pote de vidro e leve ao microondas por 1 minuto e meio ou 2 minutos (depende da potência do seu microondas);
No forno : Disponha a massa numa forma de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos ou até dourar.
Corte na metade como um pão de forma;
Para ficar com uma crosta gostosa, pré-aqueça uma frigideira/chapa e grelhe os pães;
Adicione o queijo mussarela light sem lactose até derreter.