Que gostoso que é ter um cookie desse para um lanche no meio da manhã ou da tarde; rapidinho de preparar e delicioso!
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: Sim
Rendimento em porções: 3 porções de lanche com 2 unidades cada
Quantidade de kcal: 164 kcal
Proteínas: 15 g
Fibras: 2 g
Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 3 dias
Observação fase queima: pode ser consumido todos os dias
INGREDIENTES
4 col. sopa de Substituto Parcial de Refeição sabor Chocolate ( eu uso o shake da Herbalife)
6 col. sopa de leite de soja em pó (no Brasil eu uso o Nutrev da Herbalife e o Protein Drink Mix ou o Baked Good Mix da Herbalife fora do Brasil)
1 ovo
1 col. sopa de pasta de amendoim sem açúcar
1 col. de chá de xilitol ou eritritol se preferir mais docinho
Castanhas trituradas ou chocolate sem açúcar para decorar
MODO DE PREPARO
Pré-aqueça o forno a 160 graus
Em um bowl coloque todos os ingredientes e manipule a massa com as mãos até ficar homogênea;
divida a massa em 6 bolinhas e modele os cookies;
coloque os cookies em forma untada ou utilize o silpat (tapetinho de silicone) e leve ao forno por mais ou menos 15 minutos;
